안녕하세요 "좋은 하루의 시작"입니다
오늘은 코로나 바이러스19 에 대해
이야기해 보려고 합니다
코로나 19가 지역경재나 개인의 삶의 방향을 바꿔놓은지
벌써 1년이 넘는 시간이
지나고 확진자 수가 주춤하다 다시
500명대로 올라섰다고 합니다.
왜 이렇게 확진자 수가 안 줄어들까요?
저도 그렇지만 지금 대부분의 시민들이 안일하게
생각하는 경향이 있는 거 같습니다
너무 오랜 시간 동안 조심하고 조심해도 나 하나쯤이야
라는 생각을 하고 계신 분들
나는 안 걸리겠지 라는 분들에게 조심하라고
말씀드리고 싶네요
제 주변에 지인들만 봐도 이런 상황이 보입니다
예를 들면 지난 600~700명 정도의
확진자가 발생하는 시점에
저에게 물어보더군요
"요즘 파티룸 어디가 괜찮아?"
"지금 시국에 파티룸을 가려고 하냐?"라고 얘기하니
"다 가는데 왜 그러냐 다른 친구들은 예약하고 간다더라"
라고 얘기하는 걸 보고
정말 이게 짧게 끝났다면 이런 일은 없을 텐데....
이게 지금 우리나라의 현실입니다
너무 길게 늘어지는 코로나 19로 인해
삶이 바뀌고 있는 거 같네요
어느 누가 뭐라고 해도 코로나 19는 예방하고 스스로
실천하는 방법밖에 없는 거 같습니다
내 가족을 위하고 나로 인해 다른 사람이 피해를 볼 수 있다고
마음속으로 새겼으면 합니다.
물론 그렇게 조심하고 했는데 어디서 전파가 돼서
감염이 되었다면 정말 어쩔 수 없는 일이겠지만
서로 조심하는 방법이 최고의 방법이겠죠
요즘 날씨도 추워지면서 집에서 머무는
시간도 길어졌고요 집에 있으면서
자연적으로 신체적 활동이 줄어드는 게 현실입니다
그만큼 면역력도 떨어지고 밀폐한 공간에 있다 보니
항상 조심해야겠죠
그럼 코로나 19의 감염을 막을 수 있는
행동 수칙에 대해 알아보죠
▶ 첫 번째 행동 수칙은 마스크 쓰기!!
첫 번째 수칙은 제일 중요한 마스크 착용입니다.
마스크를 이중으로 겹쳐서 착용하면 코로나 19를
최대 96%나 차단하는 효과가 있다고 미국
질병통제예방센터가 밝혔다고 합니다.
그만큼 마스크가 중요하다는 것이죠.
저의 예를 하나 들어볼게요
솔직히 저는 마스크 정말 끼기 불편해하는
사람 중의 한 사람이었습니다
안경까지 착용하다 보니 겨울철 성애는 물론
실내로 들어가면 너무 불편합니다.
그런데 코로나 19로 인해
마스크를 쓰기 시작하고 나서부터
감기가 안 걸립니다 왜일까요?
마스크입니다 제가 아무리 튼튼하고 체력이
좋다고 해도 1년에 한두 번 정도는
감기가 걸리는데 지난 1월부터
한 번도 걸리지 않았어요
아직까지 마스크 착용에 불만을 표시하는
분들이 계신다고 하네요
나로 인해 다른 사람까지
피해를 안 주셨으면 합니다
▶ 두 번째 행동 수칙은 항상 손을 깨끗이!!
뉴스에서도 보도하듯이 바이러스 감염을 차단하는
두 번째는 손 씻기입니다
저도 예전에는 손을 그렇게 잘 씻는 편은 아니었지만
코로나 19가 전파되고 뉴스에서 항상 보도가 되어
지금은 저도 모르게 외출 후 수시로 손을 씻게 되더라고요
깨끗이 손 씻기는 코로나 19가 아니라 기본적으로
지키면 내 몸을 지키는 습관이 됩니다.
손을 씻을 때는 비누나 손 세정제로 30초 이상 손가락 사이,
손톱 밑, 손목 등 골고루 잘 문질러
흐르는 물로 씻으라고 하죠
특히 화장실 이용후 식사 전, 간식을 먹기 전에는
항상 손을 씻는 습관을 들여야 합니다.
▶ 세 번째 행동 수칙은 수건 사용 주의!!
집에서도 손을 씻은 뒤에 항상 수건으로 닦는데요
이 수건 사용에 주의가 필요하다는 것을 알고 계셨나요
가족들이 전부 사용하는 수건이기 때문에 입니다.
보통 가족들은 같은 수건을 함께 사용하기 때문에
혹시나 바이러스가 묻어 있다면 나로 인해 다른
가족들에게 전파가 될 수 있습니다
그래서 수건은 색깔을 바꿔서 따로따로
써야 하는 게 위생에도 좋고
혹 여모를 바이러스의 전파를 어느 정도
차단하고 위생에도 도움을 많이 줍니다.
▶ 네 번째 행동 수칙은 여러 사람이
공통적으로 만지는 부위 주의!!
사진에서도 보이듯이 집안에서도 가족들이 공통적으로
만지는 부분은 많이 있습니다.
현관문, 냉장고, 스위치 등 가족들이 자주 만지는
제품들은 그만큼 여러 사람이 만지기 때문에
바이러스나 세균이 있을 가능성이 높습니다.
그래서 가족들이 자주 만지는 부분들은 항상
소독해줄 필요가 있습니다.
하루에 최소 10~30분 정도는 실내 환기를 시키고
소독제와 천으로 소독을 해줘야 합니다.
▶ 다섯 번째 행동 수칙은 가습기
사용으로 실내 습도 유지!!
이런 바이러스(코로나 19)는 건조한 환경에서
5~10배나 더 생존한다고 합니다.
이 때문에 겨울철 실내 습도를 40~60% 정도로
유지해주는 게 중요하고
추운 겨울에 실내 난방을 하면 집안 공기가
더욱 건조해 지기 때문에 습도 관리가 중요합니다.
습도 유지를 하기 위해 가습기를 사용하는데
가습기는 매일매일 관리를 해줘야 좋고
가습기 내부 청소 시 충분히 말려주고
가습기 내부에 남은 물은 하루가 지나면
꼭 버리고 다시 받아서 써줘야 합니다.
▶ 여섯 번째 행동 수칙은 실내 환기!!
요즘 날씨도 많이 춥고 겨울철이라 문 열기가 힘들죠
미세먼지도 많고 문을 열면 외부 공기가 들어와
환기를 안 시키는 집들이 많이 있습니다.
바이러스는 여러 사람이 밀폐된 환경에 모여있을 때
더 잘 증식을 한다고 합니다.
그래서 미세먼지나 바이러스를 내보내는
중요한 역할을 하는 것이 실내 환기를 잘해줘야 합니다.
환기를 안 하고 공기청정기를 사용하는 집들도 많은데
공기 청정기는 먼지 입자를 걸러내는 것이지
바이러스를 제거하는 것은 아니라는 것입니다.
지금까지 코로나 바이러스19 감염을 막는 몇 가지
예방법을 설명드렸습니다
우리가 아무리 코로나 19로 인해
삶이 바뀌었다고 하여도
나 하나쯤이야 라는 생각은 하지 맙시다.
우리 모두 코로나 바이러스19 이겨냅시다.!!!
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